Cómo volver a confiar en una misma tras la violencia
Cuando una mujer atraviesa una situación de maltrato, no solo queda afectado su entorno: también se debilita, poco a poco, su identidad. La violencia puede ir desgastando la autoestima con críticas, manipulación y desvalorización constantes.
Por eso, recuperar la autoestima después de la violencia no significa «volver a ser la de antes». Se trata de un proceso de reaprendizaje, en el que también aparece la trampa de la culpa y del juicio interno.
Durante la violencia, la voz del victimario suele imponerse hasta hacer creer que la responsabilidad del maltrato es propia o que nunca se es suficiente. Cuando esa relación termina, esa mirada externa puede quedar instalada como un juez interior duro y persistente.
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